健康維持

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自宅でできる!肺炎後のリハビリ

自宅でできる!肺炎後のリハビリ 日常生活復帰のためのリハビリをお話しします。コロナに限った内容ではありませんが、病院で行う肺炎に対するリハビリについてや自宅でできるリハビリについて現役理学療法士がお話しします。
介護

これを知らないとマズい。ポジショニングの意味とコツ。

これを知らないとマズい。ポジショニングの意味とコツ。 安楽な姿勢は褥瘡予防だけでなく、全身の緊張を抑制し介護負担を減らします。起き上がりや立ち上がりの介護の際に突っ張るような緊張があるときは動作前の姿勢が安楽であるかどうかもポイントです。この記事を読んでポジショニングの大事さに気づいてほしい。現役理学療法士が語ります。
介護

介護負担が激減。介護用マットレスの選び方。

介護負担が激減。介護用マットレスの選び方。 柔らかければ寝心地が良いと勘違いしていませんか?健康であれば確かにそれでもかまいませんが、介護用となると話は変わります。ただ柔らかいだけでは介護負担が増加してしまうこともあります。マットレス選びはとても大事です。
健康維持

意外と知らない?階段を先に昇る足

意外と知らない?階段を先に昇る足。 階段を昇るときの足の順序を気にしたことはありますか?病気の際など左右に差があるときには気をつけないと転倒や怪我に繋がります。意外と知られていませんが、今後の人生で間違いなく役に立つ知識です。理学療法士が語ります。
健康維持

大事なのは身体よりも精神。QOLを上げるコツ。

大事なのは身体よりも精神。QOLを上げるコツ。 難しいことではありません。QOLとはなにか、考え方とコツについてお話しします。身体の自由度よりも創造力や考え方の自由さが生活の質を上げてくれます。この世に生きる生物すべてに関わることなので是非読んでください。
健康維持

血糖値を制御する。ダイエットの成功率が上がる。

血糖値を制御する。ダイエットの成功率が上がる。 血糖値とはなにかを知ってほしい。血糖値を知らずしてダイエットの成功はあり得ません。また現代疾患の糖尿病についてもお話しします。糖尿病の怖さを知っておくと毎日たべるお菓子の量が減るかもしれません。
健康維持

「こんなはずではなかった」を防ぐために。

「こんなはずではなかった」を防ぐために。 よく患者様や利用者様から「こんなはずではなかった」と言う言葉を耳にします。老後や病後に後悔しないために知っていて欲しいことをお話しします。しっかりと将来を見据えておくことで心の準備ができます。健康な時から意識してほしいことです。
健康維持

パルスオキシメーターの使い方と落とし穴

パルスオキシメーターの使い方と落とし穴 最近需要が高まっているパルスオキシメーターについて、使用方法や注意点、示す数値の意味を解説します。数値をわからないままに使ってもあまり意味はありません。貧血や、呼吸器不全、喫煙歴のある方は特に注意してください。
健康維持

格段に介護が楽になる電動ベッド

格段に介護が楽になる電動ベッド 電動ベッドは高い買い物ですが、介護の負担を圧倒的に軽減してくれます。基本的な選び方を解説します。 電動ベッドといっても様々な種類があります。機能的な面で押さえていただきたいポイントを解説します。
健康維持

発汗=ダイエットの勘違い。

発汗=ダイエットの勘違い。 発汗を基礎代謝として捉えて、ダイエットの間違った認識をされている方が非常に多いです。発汗の過程を知り、真にダイエット効果のある発汗を目指しましょう。身体のプロである理学療法士が発汗について解説します。