若々しくいるためには頭皮ケアを。
髪の毛のボリュームはビジュアルに大きく影響します。
薄くなったり、抜けてしまうことを恐怖に思いませんか？
髪の毛の問題は性別問わず大きな問題ですよね。
頭皮ケアで頭皮や髪への栄養をしっかり送ってあげましょう。
抜け毛や薄毛を絶対防ぐことができる。と断言はありませんが、少なくとも何もしないよりは理論上効果ありと思います。
結論から言いますと頭皮を柔らかく保ち、血流を促進することでしっかりと栄養を送ってあげましょうということですね。
髪に良いものを摂取していても頭皮が硬く、血流が悪ければ意味がありません。
栄養が届いていれば髪の毛やその根本の頭皮の健康を保ってくれるはずです。
抜け毛などの一部の原因解消にも効果が期待できるでしょう。
そうですね、頭皮ケアのポイントは
「頭皮の保湿とマッサージ」
ですね。
基本的に顔のケアと変わりません。
頭皮の保湿ですが、最近はさまざまな頭皮ケアのものがありますのでご自身に合うものを選んでください。
保湿をすれば、いよいよマッサージです。
頭皮のマッサージはどのように行っていますか？
爪を立てていませんか？
指を立てて、ぐりぐり、ガシガシ行っていませんか?
このやり方は頭皮を傷つけてしまったり、より乾燥させてダメージを蓄積させてしまったりと逆効果となってしまいます。
マッサージはしっかり頭皮に手のひらや指の腹を密着させて、皮膚をずらすような感覚でマッサージをしましょう。
皮膚の下を動かしてあげるようなイメージですね。
決して皮膚の表面を擦ったりしてはいけません。
いかがでしょうか？たったこれだけです。
頭皮ケア、今までされてなかった方もこれから挑戦してみてはいかがでしょうか。
今回はこの辺で。
